Cara menunjukan kepedulian kepada orang yang sedang kehilangan

Sebagai manusia siapa sih yang gak pernah kehilangan, baik itu kehilangan orang tua, kerabat, kekasih, benda, atau apapun itu. Semua terasa kehidupan ini tak adil, mengapa semua itu terjadi begitu saja tanpa mengenal waktu dan kondisi. Diartikel ini saya mau berbagi tentang kehilangan. Ya lebih detilnya tentang kehilangan orang yang disayangi. Tetapi dari sudut pandang keadaan yang berbeda. Konteksnya sekarang yang kehilangan itu bukan kamu, tapi orang yang kamu pedulikan, teman, saudara, rekan bisnis, atau keluarga kamu.

Hal ini juga biasa disebut dengan Empati. Empati bukan hanya memposisikan sudut pandang kamu dengan orang yang kamu sedang pedulikan tapi lebih kepada itu. Secara psikologi, esensi dari empati merupakan kemampuan untuk mengerti dengan pasti perasaan orang lain dan mampu menempatkan diri kita pada situasi yang sama dengan orang tersebut.

Nah! bagi kamu yang sudah paham betul tentang ini, atau bahkan kamu orang yang empaty dengan orang lain, pasti kamu punya strategy-strategy tersendiri untuk (mungkin) menghibur orang yang sedang kehilangan tersebut. Dan hal yang utama yang orang lakukan pada umumnya mulai mempersiapka kata-kata mutiara demi menghibur teman atau orang yang kita pedulikan tersebut. Atau... mungkin bagi kamu yang bingung, kamu hanya diam tanpa kata tak tau harus berbuat apa. Karena kamu takut untuk semakin meluaki perasaannya.

Saya pun mengerti ini bukanlah hal yang mudah, tapi menurut saya DIAM SAJA LEBIH MENUNJUKAN KETIDAKPEDULIANMU DARI PADA SATU ATAU DUA KATA YANG KAMU UCAPKAN. Lalu harus bagaimana? Artikel dari Linda Carroll ini menurut saya sangat membantu menjawab pertanyaan kamu. Ini poin-poin pentingnya:

Kendalikan Perasaanmu Dulu

Buat kamu yang orangnya panikan, baiknya kamu kendalikan dulu emosimu dan berusaha untuk tenang. Akan lebih memperparah keadaan dan merepotkan keadaan kalo kamu nambah-nambahin duka/stressnya orang. Kondisi tubuh dan pikiran yang tenang akan menyalurkan energi yang tenang (paling tidak positif) bagi orang lain.

Bahkan saat kamu tak tau harus berkata apa, KATAKAN SAJA

Ya, jujur saja dengan orang tersebut seperti, "Maaf aku tak bisa bilang apa-apa. Aku tau kehilangan X sangat membuatmu stress dan kecewa, seandainya ada kata-kata yang bisa aku ucap untuk membuatmu lebih kuat, pasti aku sampaikan. Ketahuilah aku peduli sama kamu" (Modifikasi sendiri sesuai karakter pribadimu, tapi kira-kira contohnya seperti itu)

Jadilah pendengar yang baik

Dengarkan orang itu dengan maksud untuk mendengarkan dan memahami. BUKAN untuk MENJAWAB apa yang teman/keluarga kamu, yang sedang sedih, sampaikan.

Kemampuan untuk menjadi pendengar yang baik masih sangat sedikit dimasyarakat kita. Untuk memperdalam keahlian ini, saya akan beri tips-tipsnya untuk kalian dipostingan-postingan berikutnya. TETAP FOLLOW YA! ☺️

Tawarkan bantuan yang spesifik dan LAKUKAN MESKIPUN MENURUTMU TIDAK BERHUBUNGAN DENGAN KESEDIHANNYA.

Kamu bisa tawarkan ajakan seperti makan diluar bersama atau belanja bareng (kalau itu teman kamu). Untuk keluarga atau orang yang jauh lebih butuh penghormatan seperti saudara tua coba disesuaikan saja dengan situasinya. DAN PERLU DIINGAT, tawarkan yang detil, jangan paksakan, jangan tanyakan apa yang bisa kamu bantu, dan it's okay kalau mereka menolak.

Kehilangan orang yang dicintai bisa menjadi pukulan psikologi tersendiri untuk seseorang. Coba terapkan tips diatas untuk membangun dan meningkatkan sisi kemanusiaanmu! Kalau kamu suka dengan tulisan ini kamu bisa Like atau Share bagikan ke orang-orang yang kamu pedulikan.

Jangan ketinggalan tulisan berikutnya ya!